статья оларь сергей Ильич
Как убрать холку и сутулость? Ошибка, которую совершают 90% людей.
Вы думаете, что для устранения холки нужно работать шеей и спиной?
Это главная ошибка.
Оказалось, причина проблемы не в шее.
Холка и сутулость – результат опущенной грудной клетки и последствия лёгочных заболеваний.
Решение простое: правильно подобранные упражнения на грудной отдел и дыхание восстанавливают положение тела, устраняя и холку, и сутулость без лишних усилий.
Прочитайте внимательно, и вы сразу поймёте:
• Почему нельзя работать с шеей напрямую.
• Как опущенная грудная клетка «тянет» весь организм вниз.
• Какие упражнения помогут убрать холку и выпрямить спину за счёт работы с грудным отделом.
Вот так происходит надлом в шейном отделе

Проблема холки и сутулости имеет каскадный характер:
  • Опущенная грудная клетка приводит к опущению лестничных мышц и “ломает” шею.
  • Появление сутулости перенапрягает мышцы спины, что в дальнейшем приводит к протрузиям и грыжам межпозвонковых дисков.
  • Плюс живот «вываливается» из-за опущенных рёбер.
Проблему решать нужно не как все.
Многие методы ошибочно фокусируются на шее:
  • Массажи – только временно снимают напряжение.
  • Упражнения на растяжку шеи – не дают долгосрочного результата.
  • Корректоры осанки – создают временный эффект, фиксируя тело, но не устраняют причину.

В итоге если не правильно подходить, от результат был временным или отсутствовал вовсе.

! Сутулость – это уменьшение объёма грудной клетки, а боли это укорочение висцеро-вертебральных связок. Поэтому вы с лёгкостью научитесь решать этот вопрос.

главная причина болей, сутулости, холки, протрузий и грыж. Вот с этим и нужно работать.
Итак объём ёмкости лёгких уменьшается с возрастом примерно на 200 мл каждые десять лет, начиная с 20-летнего возраста - это естественный процесс, а если были заболевания, то это происходит очень быстро и приводит к сутулости, опущению груди, появлению холки, протрузий и грыж позвоночника.
Как выбрать правильного специалиста, который знает как восстанавливать функции лёгких, устранить последствия заболеваний? Ставить грудную клетку в то положение, в котором она была раньше?

никак - их просто нет.

Только вы сами сможете это сделать!!!

Выглядеть должно так
Разобрать причины
главное понять как делать и что делать
Освоить практики
Практики простые и очень эффективные
Убрать боли и холку
Просто наблюдать, как холка сама исчезает, как и появилась.
То, что сейчас есть на рынке дорого и не эффективно
1
Остеопат или мануальный терапевт

Нужно минимум 10-15 сеансов по 3 000 рублей каждый.
Итого: 30 000 – 45 000 рублей.
2
Профессиональный массаж
Стоимость 1 сеанса: 1 500 рублей.
Потребуется 10 сеансов.
Итого: 15 000 рублей.
3
Занятия с личным тренером
Минимум 12 тренировок по 2 000 рублей.
Итого: 24 000 рублей.
А я хочу, чтобы вы вошли в Новый год:

• Красивой, здоровой и уверенной в себе.
• С прямой спиной и лёгкостью движений.
• Без боли и с ощущением лёгкости.

За новогоднюю стоимость – всего 490 рублей.

Что вы получите:
1. Правильные упражнения для устранения холки и сутулости.
2. Комплекс дыхательных практик.
3. Практические техники, которые можно применять дома.

Первые результаты уже через неделю:
• Холка станет меньше.
• Спина распрямится.
• Уйдёт дискомфорт в шее и спине.
Я Вам покажу то, что вы не видели. Поймёте то, чего не знали.

СОДЕРЖАНИЕ МАСТЕР - КЛАССА, направленного на устранение болей:



1. Техника на протягивание и балансирование связок позвоночника

2. Восстановление лёгких и устранение последствий лёгочных заболеваний

3. Мануальное воздействие на грудную клетку для разгрузки позвоночника.

4. Тракционная техника с шейным отделом, для устранения боли в спине, голове, шее.

5. Упражнение для восстановления шейного отдела во время походки

6. Экстренная помощь, если прихватило (походка с тракцией)

7. Психосоматика - вторичные выгоды от боли, расставание с болью



Всё это за символическую новогоднюю стоимость – всего 490 рублей.

Запись с мастер -класса
ЧЕРЕЗ 1 час вы уже сможете правильно устранять боли и избавляться от сутулости и холки:
  • Холка станет меньше.
  • Спина распрямится.
  • Уйдёт дискомфорт в шее и спине.


- ОБУЧЕНИЕ И ПРАКТИКА 5 видео по 10-15 минут.
- ЗАПИСАННОЕ ЗАНЯТИЕ ОТ БОЛИ И ХОЛКИ НА ШЕЕ СИДЯ.
- ЗАПИСАННОЕ ЗАНЯТИЕ НА УСТРАНЕНИЕ ХОЛКИ ВО ВРЕМЯ ПОХОДКИ.
- ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ.

Материалы доступны сразу после покупки

Для получения мастер-класса, перейдите по ссылке ниже. после этого вам придёт письмо на почту с доступом в телеграм канал с мастер-классом.
⬇️Доступ к мастер-классу оставлю навсегда.⬇️ Пересмотрите в любое время.
Пройти мастер-класс.