Суставная гимнастика: путь к здоровью и гибкости

Оларь Сергей Ильич

-Практический специалист Российской академии народной медицины
-Висцеральный терапевт с 17-летним опытом
-Остеопат
-Врач-травмотолог-ортопед 2012г.
(Повышение квалификации "Лечебная физкультура и спортивная медицина" 2019г.)
-РПТ-терапевт
-Гид, аналитик Human Design, направление Рейвбиология и аминокислоты.
Основатель 2 методологии безмедикаментозного восстановления, оздоровления и омоложения тела:
Биодинамика и RABAL Гимнастика.
Основатель МАБС (Международная Академия биодинамики и самовосстановления)
На текущий момент более 3000 ежедневно занимающихся в мобильном приложении участников.
Insagram: @dr-olar (320 000 подписчиков)
Telegram: @dr_olar (8 400 подписчиков)

В этой статье я объясню почему косметологические процедуры, спорт, физ. нагрузка, антицеллюлитные массажи, липосакция, даже диеты, никогда не будут иметь долгосрочный эффект! Целлюлит - это проблема не лишнего веса, как многие думают, а проблемы терморегуляторных функций организма.
Это объясняет, почему у многих спортсменов и худеньких девушек имеется целлюлит. Решение у меня есть и оно кроется в восстановлении терморегуляторных функций тела.
Приступим.

Организм человека состоит из внутреннего гомойотермного «ядра».
Это целая система способная теплокровным животным и человеку поддерживать температуру в глубоких слоях тела на одном уровне для функционирования всех органов и систем. У человека эта температура составляет около (36,7-37,0 °C)
А есть поверхностный слой тканей толщиной до 2,5 см. в который и входит подкожно-жировая клетчатка. Температура поверхностного слоя отличается от внутреннего.

Поддерживается температура внутри нас постоянным движением жидкостей в теле.
В первую очередь, артериовенозным теплообменом. Поэтому нам нужен защитный термический слой подкожной жировой клетчатки, что бы не допустить охлаждения
или перегрева тела. А если в этом участке нарушено кровообращение или снижается движение лимфы, то слой жира сам увеличивается, так как это его функция.

Неровности на коже при целлюлите образуются из-за нарушения структуры жировой ткани, только что мы с. вами поняли из за чего это происходит.

Кожа крепится к мышцам волокнами соединительной ткани. Если жировая прослойка увеличивается, она начинает давить на кожу и заставляет её выпирать. И так появляется целлюлит🎉🥳

-Сдавленые сосуды в области таза из-за опущения органов, которые не дают
двигаться крови без сопративления.
- Гипертонус или гипотонус мышц
- Воспалительные и гнилостные процессы
- Атония (отсутствие мышечного тонуса в мышцах)
- Токсикация и закисление тела
- Нарушение работы внутренних органов
- Нарушение выделительных функций
и т.д., практически все эти причины мы легко устраняем с помощью гимнастики Нейвок, очень короткими занятиями. Далее покажу как.

Приоткрою вам секрет, целлюлит на ваших ягодицах и бедрах может возникать или даже уже возникает потому что вы просто не правильно ходите. Но об этом позже.

Движение жидкостей в этом участке нарушены, артериовенозный теплообмен уменьшен и температура в этом участке понижается, что ведет к уменьшению эластичности любой соединительной ткани и нарушению метаболизма.

А ЦЕЛЛЮЛИТ ВАС ПРОСТО ЗАЩИЩАЕТ И ОБЕРЕГАЕТ, СОХРАНЯЕТ ТЕПЛО.
но это не говорит о том, что целлюлит полезен, это говорит, что есть проблема глубже
под целлюлитом и её нужно и можно решать.

И когда вы видите целлюлит у себя на ногах, это говорит только об одном

Конечно есть, можно всю жизнь просидеть в тренажерном зале для того, чтобы при помощи тренировок на разные группы мышц стимулировать свое тело, а можно заклеить рот скотчем и ничего не кушать-гарантированный результат дефицита калорий. Можно и сходить к косметологу или на антицеллюлитный массаж.
Но скорее всего, вы уже понимаете, что ни одна из этих процедур не сможет научить ваше тело корректно функционировать и обучить мышцы правильно работать, двигать постоянно жидкости и не допускать впредь появления целлюлита.

МНЕ ЛЕНЬ И У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА ЗАНЯТИЯ


Мы научим вас создавать терапевтические движения для своего тела и встраивать их во время лени, когда вы просто гуляете, сидите, стоите, работаете, даже когда вы занимаетесь этим самым, когда занимаетесь спортом, трудитесь в огороде, занимаетесь любимым творчеством, находитесь в отпуске, играете с детьми, выгуливаете домашних питомцев, едите в автомобиле или транспорте, засыпаете, просыпаетесь, делаете процедуры в ванной комнате, готовите еду, лежите на пляже, сидите в ресторане, даже если прыгаете с парашютом, отдыхаете с друзьями, летите в самолёте, работаете за компьютером, работаете с людьми в тесном контакте.
Всё это время вы можете исцелять своё тело и решать свои проблемы по здоровью практически не заметно для окружающих.

Представляете вы сможете просто создавать движения в вашей реальной жизни прямо сейчас, которые устраняют целлюлит!

Мы адаптировали обучение в простые занятия, похожие на танец под музыку длительностью 10 минут, так как этого достаточно для нервной системы, чтобы завести на моторику правильные новые движения тела позволяющие вырабатывать энергию и сжигать жиры за самое короткое время и с пользой для здоровья.

Именно за счет восстановления терморегуляторных функций тело избавляется
от целлюлита навсегда.

Но есть же гарантированные способы устранения целлюлита!

Эти девушки уже счастливы

Давайте разберем ситуацию на фотографиях:

2) Девушка чуть больше 50 лет, многие наверное видели у меня в сторис этот отзыв, я её постоянно везде публикую не потому, что она сделала этот результат с нами на интенсиве за 5 дней, а потому, чтобы все девушки кому за 50 могли видеть как может выглядеть попа в 50 годиков, и метаболизм, возраст, тут болит, отговорки про генетику здесь ни при чём. Можно - это факт!

3) Дискомфорт, боль и ограничения в 74 года, превратились в счастье и активность как в детстве. 4 минуты в день утром и 4 минуты вечером просто, легко, пританцовывая вот такой результат! Мы все были впечатлены и смелостью и результатом и силой духа этого человека, которая всему потоку показала и утерла нос что возраст это не приговор. Нет, поймите, вы - женщина до тех пор, пока вы живете в теле женщины, а тело женщины особое, требующее заботы и внимания,
а не жертв.

1) Девушка 33 года на фото слева, вид сбоку,
мы с вами видим наклон корпуса вперёд и из-за этого у неё мышцы по передней поверхности бедра были в постоянном напряжении (гипертонус), а мышцы по задней поверхности бедра постоянно расслабленные (гипотонус) в обоих случаях идет нарушение движения крови. Если мышца постоянно напряжена, то сосуды в постоянном сдавленном состоянии, если постоянно болтаются как тряпочки и не напрягаются, то мышца не может проталкивать ни лимфу, ни венозную кровь с продуктами распада, а если быть точнее, то токсичный аммиак, являющийся конечным продуктом распада белков, и он стремится утилизироваться через кожу на этом участке, вызывая отравление клеток на всём своём пути.

Всего за 5 дней она стала быть уверенной в себе, легкой, энергичной.
Человек хотел оставаться и быть молодой, здоровой, жить полноценной жизнью, нравиться себе, наслаждаться, не чувствовать дискомфорт. Всё получилось.

Результат за 1 месяц .
Причем всего она повторяла занятия из интенсива на протяжении месяца 3 раза в день по 4 минуты.
Согласитесь круто, всего 12 минут в день на протяжение 30 дней и такой результат.
Как думаете, каков шанс, что целлюлит в этом случае вернется? Если человек полностью понял работу своих мышц и научился правильно ими работать? Правильно - шансов нет, целлюлит побежден.

1

2

3

Моя рекомендация для вас - взять себе курс гимнастики "Нейвок" "для устранения целлюлита в easydin Академии.
Изучаете материал для безошибочного выполнения "Нейвока" от целлюлита

Нейвок - это короткий комплекс подобранных движений для устранения проблемы в теле.
За 12 занятий длительностью около 3 минут вы полностью обучаетесь и готовы к устранению целлюлита.
В конце обучения вы получаете короткий комплекс, который занимает около 4 минут. Ваша задача простая: выучить его наизусть и делать хотя-бы один раз в день.
Если хотите очень быстрый результат, то повторяйте его несколько раз в день.
Все движения довольно простые и обычно легко усваиваются для запоминания.

В процессе обучения вы получите объяснения для чего мы делаем один этап за другим и у вас будет полное понимание процесса устранения целлюлита.

Даже при прохождении подготовительных движений вы уже почувствуете эффект.
С этим Нейвоком, вы можете быть спокойны за свои упругие и подтянутые ноги и попу без целлюлита. Это я гарантирую по своему опыту и десятков проведенных интенсивов по устранению целлюлита. Данный "Нейвок" - это собранное, все самое эффективное для устранения целлюлита в короткие сроки.

Ваш план устранения целлюлита

ВАШ ПЛАН

Звучит
как волшебство?

Все результаты, которые вы видели вверху были сделаны строго с помощью этого Нейвока. Давай просто примем факт, что участницы делают результат с помощью занятий в любом возрасте (самая старшая участница, получившая результат - 74 года), и при любой стадии запущенности. Чем же отличается их целлюлит от вашего?

Выглядит ли сложным: уделить 4 минут утром или вечером на свое тело?
Конечно нет.
Представьте, один раз пройти уроки, выучить 4-минутное занятие, выполнять его в свое удовольствие и наблюдать, как у вас исчезает целлюлит и вы на 100% понимаете как с ним справляться, помогаете своим подругам его устранить, либо оставляете их завидовать вам.

Так выглядит волшебство
в наше время

?