Как создать для себя правильные упражнения и обрести тело своей мечты?
Прочитайте эту статью и узнаете, как восстановить своё тело без тренировок, лекарств и врачей — алгоритм подходит для любого состояния здоровья.

Даже если нет постоянной возможности заниматься своим телом.

Узнаете, почему многие проблемы в теле решаются легко, несмотря на видимую сложность.


Почему умалчивается правда со времен Гиппократа.


Как не допускать ошибки в выбранной вами терапии.


Как не ошибиться в выборе авторских методик, которые пестрят на рынке.


Почему медицине 21 века, нужно доверять с осторожностью.

Открываюсь перед вами.
Для меня важно поддерживать себя в форме, ведь профессионал должен соответствовать тому, что несёт людям. Как врач ЛФК, я хочу быть здоровым и видеть в зеркале подтянутое тело.

Когда-то я выстраивал тренировки, питание, пробовал белковые диеты, но работа с пациентами всегда выходила на первый план. С ростом аудитории я настолько увлёкся передачей своих знаний, что совсем забыл о себе.

Я пробовал внедрять отдельные движения, создавал целые направления, но чувствовал, что чего-то не хватает.
Понимаю, что уделяя 7 минут в день, не реально это сделать, но
Убрать отек, уделяя 7 минут в день, не реально, но
Это верно, но если подобрать упражнения для восстановления работы мочевыделительной системы, то это реально. Любой висцеральный терапевт подтвердит. И на это нужно не более 5 минут в день. Отёки сами исчезают за очень быстрое время.
Убрать холку на шее , уделяя 7 минут в день, не реально, но
Верно, но восстановить функцию легких, что поднимет грудную клетку и высвободит шейный отдел от зажимов, устранив наклон головы вперед, вполне реально. Холка сама исчезает. Для этого нужны правильные дыхательные и перкуссионные упражнения.
Убрать большой живот, уделяя 7 минут в день, не реально, но
Верно, но устранить болевые симптомы мануально и активировать насосный эффект поперечной мышцы живота реально. И живот сам начинает подтягиваться естесственным образом без спорта.
Устранить протрузии и грыжи, сколиоз, кифоз, гиперлордоз уделяя 7 минут в день, не реально, но
Но, расслабить связки позвоночного столба, убрать зажимы, искривляющие позвоночник и вернуть ему правильный вид вообще реально. Упражнение тракция с этим справляется испокон веков.
Решить проблемы по женски уделяя 7 минут в день, не реально, но
Да, но реально расслабить фасции таза, поднять опущенные органы, что приведет к восстановлению функций - реально вполне. Обычное упражнение послеродовой реабилитации. Многие проблемы уходят.
Устранить целлюлит и подтянуть кожу уделяя 7 минут в день, не реально, но
Да, но активировать поступление кислорода, который сжигает жиры и питает ткани подтягивая кожу упражнением из восстановителльной гимнастики после Covid очень просто и занимает пару минут. Целлюлит исчезает сам, а кожа потягивается.
Физиологическая основа метода:
Рабочие методы известны со времён Гиппократа и Авиценны
  • Сначала правка внутренних органов.
    Это улучшает их функционирование и снижает нагрузку на позвоночник и мышцы. таким образом убираете компенсаторное напряжение в теле.
  • Восстановите диффузию и питание межпозвоночных дисков.
    Позвоночник восстанавливается тракцией за счёт правильного питания тканей и обменных процессов, что предотвращает их износ. Иначе идёт уменьшение роста и появление складок на теле.
  • Добейтесь устранение зажатых нервов.
    Освобождение нервных окончаний улучшает связь между мозгом и органами, нормализует их работу
  • Снимите мышечное напряжения.
    Равномерное расслабление мышц избавляет от хронического перенапряжения, восстанавливая лёгкость и свободу движений. Иначе спазмированные мышцы мешают кровотоку.
Расслабление и тракция встречается повсюду: у остеопатов, на спортивных и тайских массажах, в массажных креслах Yamaguchi, на инверсионных столах, и прочего оборудования мягкого вытяжения.

Но всегда допускалась ошибка, которая влияет на результат.
Расслабление позвоночника высвобождает нервы и запускает восстановление дисков. Для результата нужно лежать 30 минут или всю ночь, иначе резкий подъём может ухудшить состояние.
О чём ещё полезно знать.
  • О процессе диффузии (это не быстро)
    Напитывание диска и восстановление твёрдой опоры после любого расслабления занимает от 30 минут и более (желательно всю ночь)
  • Реально трудно найти хороших специалистов, кому можно доверить своё тело.
    Есть много квази-специалистов, которые так и хотят что-то сделать с шеей и телом, поэтому лучше научиться самому.
  • Практически нигде нет комплексного подхода
    Трудно найти подход, который учитывает особенности тела, времени, режима жизни, финансового достатка, загруженности текущими делами.
С чего начать когда медицина часто сосредоточена на поиске болезней, забывая о человеке.
Чем страшнее диагноз, тем больше готовы платить. Вместо этого было бы эффективнее научить простым вещам: гулять, бегать, ходить 10 тысяч шагов, правильно питаться или плавать.

Что делать и кому доверять?
Чучалин Александр Григорьевич

Д.м.н., профессор, академик РАН, заведующий кафедрой госпитальной терапии ПФ РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Игнорирование здоровья приводит к тому, что напряжение становится болью, а затем болезнью.

Решать проблемы на раннем этапе проще, дешевле и эффективнее.

Академик Александр Чучалин отмечал, что в России, каждый 3 диагноз ставится неверно.

Каждая женщина заслуживает ставить себя на первое место. Если тело просит помощи, важно откликнуться вовремя, чтобы сберечь здоровье, деньги и качество жизни.
Трудно взять ответственность за здоровье, но боль не уйдёт сама.
Только простые и правильные действия помогут её устранить.
С чем сталкивается каждый?

• Курсы сложны и неудобны, их бросают на полпути.

• Найти хорошего специалиста трудно, а их рекомендации сложно соблюдать.

• Тренеры часто затягивают результаты в надежде побольше заработать.

• Каждый третий диагноз врача ошибочный, а каждый девятый лечится неправильно.

Нет времени на себя.

Главная проблема: в суете рутинных дел, особенно когда есть дети, нет сил и времени заниматься собой, как хочется.

Мне стал нужен алгоритм из проверенных веками упражнений, который позволяет самостоятельно запускать восстановление во время сна, уделяя всего 7 минут перед сном на кровати.

Метод, который помогает восстановить работу нервной и мышечной систем, снять напряжение от гравитации и ежедневных нагрузок.

Мне осталось только устранить главный недостаток многих методов — восстановить эластичность висцеро-вертебральных связок и создать терапию перед сном, чтобы тело восстанавливалось всю ночь, исключая нагрузки.

Получился алгоритм, который включает упражнения на:
• поднятие грудной клетки для выравнивания шеи и устранения сутулости,
• восстановление положения внутренних органов, что уменьшает живот,
• поддержку органов малого таза для женского здоровья,
• каскадное омоложение лица.

Это более 20 глубоких, понятных упражнений, упакованных в 7-минутные занятия, которые легко выполнять перед сном.
Оларь Сергей Ильич
Врач-ортопед
Висцеральный терапевт
Лечебная физкультура и спортивная медицина
Остеопат
Спикер МАСОП
Алгоритм стал устранять:
• боли различной локализации,
• бессонницу,
• мигрени,
• мышечное напряжение,
• искривления осанки.

Оларь Сергей Ильич
автор метода
Но, лучше всего расскажут результаты.
многие считали себя ленивыми, но посмотрите каких результатов добились.
Полистайте вправо фотографии участниц
Мотивация от эффекта на третий день, сохраняется надолго.
По-моему вот так должна выглядеть идеальная программа обучения алгоритму 📚✨
• Система и напоминания: Телеграм-бот ежедневно отправляет задания, поддерживая на каждом этапе. ⏰
• Понятные объяснения: Доступные уроки, которые подробно рассказывают, что, как и почему нужно делать. Никакой путаницы и лишней информации.
• Единое пространство: Чтобы все материалы собраны в одном месте.
• Поддержка: Система с обратной связью. чтобы можно задать вопрос и получить поддержку.💬
Проверено
Прошли более 3000 человек до вас и каждый доволен результатом.
Время не занимает
Занятия выполняются перед сном и занимают 7 минут.
Подарки
В ходе программы отправляю вам мастер классы и дополнительные занятия.
Общение
Доступ к чату участников
которые делятся своими результатами
Поддержка
Поддержка кураторов по личным вопросам
Доступ с любой точки мира
Всё происходит в Telegram

Как работает алгоритм упражнений у меня?


Послойно расслабляем проверенными и рабочими упражнениями тело перед сном. Запускаем механизм правильного восстановления и исправления тела, позволяя ему выстроиться за ночь. На утро получаем результат.

Вот ещё результаты полученные по моему алгоритму:
  • Исчезновение болей, усталости, отеков.
  • Улучшение осанки, восстановление легкости и энергии.
  • Коррекция сутулости, зажимов и напряжения
  • Нормализация сна: начнешь выспаться и легко просыпаться по утрам
  • Увеличение подвижности и энергии за день
  • Уходит асимметрия плеч, будет легче ходить
  • Уходит напряжение со всего тела
Я не могу дать алгоритм на общее пользование, так как многие не понимают ценности в здоровье.
Кому полезен такой алгоритм?
Кому нужно возвращение энергии, избавление от болей, выравнивание осанки, крепкий сон, устранение усталости и тревожности, избавление от отёков, восстановление работы внутренних органов, лёгкость и активность, подтянутый овал лица и поднятая грудь.
Более 20 авторских упражнений, упакованные в 7 минутные расслабляющие занятия перед сном для полного восстановления тела.
Понятные и доступные упражнения, направленные на восстановление работы легких, связок, внутренних органов, позвоночника, суставов, нервной системы, выделительных систем.
Главная ценность: Минимум энергии – максимум пользы.
В этом курсе получают результат даже без идеальной дисциплины. Даже если остановитесь на полпути, тело само запросит продолжения, потому что внутренние изменения уже начнутся с первого занятия.

Доступ к материалам на год – прохождение в своём ритме.
Проверенный алгоритм из 20 упражнений

Специально подобранный комплекс мягко и эффективно:
• вернёт прямую спину и лёгкость движений,
• уберёт живот, подтянет фигуру,
• устранит головные боли, боли в шее, спине и пояснице,
• расправит грудную клетку и улучшит овал лица.

Расслабите нервную систему и почувствуете, как тело омолаживается и наполняется энергией. Уже за первую неделю восстановите больше, чем за всё время лени.
7-минутные видео для каждой недели
Каждое из упражнений рассчитано на 7 минут перед сном. Они заменят:
• полноценный отдых на море,
• восстановление в санатории,
• профессиональный массаж.

Экономим время: минимум затрат – максимум эффекта.
Персональный бот

Всё просто и удобно:
• Бот отправляет 2-минутное обучение раз в сутки: в обед, в метро или в пробке – вы быстро знакомитесь с материалом.
• Вечером спокойно выполняете упражнения на кровати.
• Никаких кабинетов, уроков и сложных задач – всё в одном месте.

Первый день чуть больше информации – дальше всё предельно просто.
Профессиональные кураторы
Обученные кураторы:
• заметят малейшие нюансы, которые не видно вам,
• дадут рекомендации, подскажут, как улучшить технику,
• поддержат и похвалят за результат.
Ощущение личного врача

Вы получаете личного специалиста в телефоне. Он заменит вам:
• тренера,
• терапевта,
• массажиста.

Полное сопровождение и ощущение, как на личном приёме.
Тесты для отслеживания результата
Я научу, как сделать фото «До и После», чтобы вы:
• увидели изменения уже через неделю,
• замотивировались на продолжение.
Дополнительные мастер-классы

Получите доступ к мастер-классам по работе с лёгкими, животом, лицом, шеей и грудью.
Вы поймёте:
• как решать неосознанные проблемы,
• как работать с причинами, которые даже не видно на МРТ.
Тайный мастер-класс «Как эффективно работать с телом»
Я покажу:
• как устранять боль в мышцах и органах ЖКТ,
• как воздействовать на соединительные ткани,
• как увеличивать гибкость и улучшать общее состояние.
Чат с единомышленниками

В закрытом чате:
• полезный контент про здоровье,
• обмен опытом и поддержка участников,
• результаты «До и После», которые покажут, что даже испорченная осанка восстанавливается, лицо подтягивается, живот уходит, фигура меняется.

Вы увидите результаты других и замотивируетесь на свой успех.
ПРОБЛЕМА С МАТЕМАТИКОЙ!!!
Я понимал сколько сейчас стоит:
• полное омоложение тала от 20 000 рублей
• ведение 1 месяц пациента куратором 50 000 рублей
• подключение бота на 1 месяц с важной информацией и обучением, ежедневными полезными советами 30 000 рублей
• авторская разработка алгоритма, который творит чудеса с телом каждого человека 40 000 рублей
• Знания упакованные в короткие занятия перед сном БЕСЦЕННЫ.
Итого я насчитал сумму: 180 000 рублей не считая знаний.
Я что изверг и не могу дать людям изменить себя по доступной цене?
Поэтому пришлось делать тарифы
Я считаю, что должны быть вот такие рекомендации у успешной программы
  • Рязанцева Екатерина Марковна
    Гинеколог, акушер. Взрослый. Стаж 27 лет. КМН
    Опытный врач, занимающийся профилактикой, диагностикой и лечением острых и хронических заболеваний органов женской репродуктивной системы.
    В теле женщины все взаимосвязано и этот курс я рекомендую пройти всем моим пациенткам для поддержания правильной осанки и восстановления связок органов, что гарантирует долгосрочный результат лечения.
  • Ульянец Михаил Николаевич
    Акушер, гинеколог. Взрослый. Стаж 19 лет. КМН.
    Доктор специализируется в области оперативной гинекологии (проведение лапароскопии), эндокринной гинекологии (нарушения менструального цикла, перименопаузальные расстройства, включая подбор КОК, ), проблем с зачатием и с невынашиванием беременности.
    В случае если я вижу, что можно обойтись без хирургического вмешательства, в этом случае всегда направляю на полное восстановление по курсу Сергея Ильича. Мы часто встречаемся и доносим важность женского здоровья для аудитории.
  • Жарова Олеся Глебовна
    Кандидат ФАРМ наук. Создатель запатентованных формул косметики.
    Я сама проходила эту программу и всем девушкам, которые ухаживают за своей кожей рекомендую проходить этот курс, так как прекрасно понимаю, что косметика будет иметь лучший эффект, если нет фундаментальных проблем с телом.
Навыки от программы должны быть использованы не только для себя, но и для других.
Ксения Сергеевна Середа
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Рекомендую всем, кто был в спорте и хочет поддерживать своё тело в гибкости и подвижности.
Эвелина Ильинична Романец
Косметолог стаж 15 лет
Сама проходила и знаю, что если нет осанки, всегда лицо будет "плыть" и трудно его восстанавливать. Поэтому даже в своих программах применяю методы Сергея Ильича с его согласия.
Конечно гарантия возврата средств:
Мы вернем вам деньги, если курс не оправдает ваши ожидания. Вы можете сделать возврат в течение 7 дней с момента оплаты. Таким образом мы создаем для вас условия, что бы вы с удовольствием и без риска решили свою наболевшую проблему. были здоровы, красивы и счастливы.
Количество мест ограничено
Тариф 2 (дОступ- 1 год)
сразу после покупки
Получайте АЛГОРИТМ и восстановите тело:
• 4 недели с обратной связью и поддержкой куратора.
• Обучение через персональный бот: 4 модуля по 7 дней.
• Ежедневная 7-минутная практика перед сном.
• Напоминания и рекомендации от автора метода Сергея Ильича.
• 3 теста для самодиагностики.
• Кураторы помогают замечать и фиксировать изменения.
«Результат в группе
под наблюдением кураторов»
Тариф 1 (дОступ- 1 год)
«сама добьюсь результата»
• Обучение по плану в персональном боте (4 недели).
• Время 7-минут перед сном на кровати/каждая неделя, новые занятия.
• Напоминания и советы от автора Сергея Ильича.
• 3 теста для самодиагностики.
Тариф 3 (дОступ- 1 год)
• Полная конфиденциальность: Фото и результаты только в личные сообщения.
• Персональное сопровождение: Куратор помогает и отвечает на вопросы 4 недели.
• Индивидуальная программа: Тот же курс, но с персональным подходом.
• Подбор комплекса: Куратор адаптирует курс для усиления и ускорения результатов.
• Премиум-доступ: 6 месяцев к о всем моим курсам и занятиям в приложении для комплексной работы.
7 320руб.
12 990руб.
49 990руб.
Вы получите 4 недели поддержки кураторов, ежедневные напоминания и занятия в телеграм-боте, а также пошаговую программу, которая устранит причины проблем с лицом, телом, болями, осанкой и общим состоянием, помогая вернуть здоровье, энергию и радость жизни.
+ Подарок к тарифу
Вы получите решение, ведение, готовый алгоритм + план на 6 месяцев для полного восстановления.

Тариф только через предварительную консультацию!

На консультации предоставляете фото (вид спереди, вид со спины, вид сбоку в полный рост в купальнике или нижнем белье.)

Пишите свой запрос в формате Хочу чтобы у меня было это и это и это.

После этого согласовываем план действий и приступаем к оплате и реализации вашего плана с учетом реалий вашей жизни и особенностей телосложения и поведения.
+ Подарок к тарифу
Курс на месяц с ежедневной поддержкой телеграм-бота поможет подтянуть лицо, убрать отёки и живот, нормализовать сон, снять боли в спине, улучшить осанку, восстановить дыхание и вернуть энергию.

Курс подарит вам здоровье, лёгкость и уверенность!
ЧТО Я ПОЛУЧУ?
Результат под личным ведением куратора+ все мои курсы на 6 месяцев в мобильном приложении
Тариф 4 (дОступ- 1 год)
• Конфиденциальность: Фото и результаты только в личные сообщения.
• Персональное сопровождение: Индивидуальная поддержка 4 недели.
• Индивидуальный комплекс: Движения адаптированы под ваш график и цели.
• Премиум-консультации: Коррекция осанки и других аспектов здоровья.
150 000руб.
Мы с вами просто сделаем результат и реализуем то, что вы хотите. Учитывая ваш образ жизни, поведение, телосложение, генетические особенности. Подключим все мои знания о теле физическом и не физическом.
Через личную консультацию.
+ Подарок к тарифу
Результат под личным ведением Оларь Сергея Ильича
ЧТО Я ПОЛУЧУ?
ЧТО Я ПОЛУЧУ?
ЧТО Я ПОЛУЧУ?
Доступна рассрочка
КУПИТЬ ТАРИФ 2
КУПИТЬ ТАРИФ 1
Доступна рассрочка
КУПИТЬ ТАРИФ 3
КУПИТЬ ТАРИФ 4
ИП Оларь С.И.
ОГРНИП 311430715200031
ИНН 434000204435
г. Екатеринбург,
ул. Чайковского, дом 68
Copyright © 2024 easydin ACADEMY. Все права защищены.
Политика обработки ПД
Договор оферта
Написать в Службу Заботы
Режим работы Службы Заботы: ПН-ВС с 10:00 до 20:00 МСК