👍Так исчезло вздутие, отёки, вес снижался,
но живот и спасательный круг оставались.
Упражнения на пресс не помогают, сколько их ни делай — бесполезно.
Этот спасательный круг вечно вылазил уже через несколько дней, как прекращаешь что-то делать. 😡
Это я тоже помнил прекрасно из прошлых занятий.
но живот и спасательный круг оставались.
Упражнения на пресс не помогают, сколько их ни делай — бесполезно.
Этот спасательный круг вечно вылазил уже через несколько дней, как прекращаешь что-то делать. 😡
Это я тоже помнил прекрасно из прошлых занятий.
Объем живота и спасательный круг убирается только дыханием - это давно известный факт.
Пришлось погрузиться в дыхание - цель манила меня.
Пришлось погрузиться в дыхание - цель манила меня.
Я остановился на сакральном дыхании.
Объясняю почему именно оно.
Многие виды дыхания оказались неподходящими, так как они всё равно превращаются в упражнения или отнимают время, чтобы фокусировать на них внимание.
«Вакуум» — вроде хорош, но это упражнение, которое забыл сделать — всё, откат.
Диафрагмальное дыхание работает только с серединой и верхней частью живота, а там, где спасательный круг и выпирающий низ живота, — не задействуется от слова совсем.
Объясняю почему именно оно.
Многие виды дыхания оказались неподходящими, так как они всё равно превращаются в упражнения или отнимают время, чтобы фокусировать на них внимание.
«Вакуум» — вроде хорош, но это упражнение, которое забыл сделать — всё, откат.
Диафрагмальное дыхание работает только с серединой и верхней частью живота, а там, где спасательный круг и выпирающий низ живота, — не задействуется от слова совсем.
Послушайте авторитетное мнение
акушер-гинеколог, гинеколог - хирург.
акушер-гинеколог, гинеколог - хирург.
Врач занимается оперативной гинекологией с применением лапароскопии, эндокринной гинекологией, включая нарушения менструального цикла, перименопаузальные расстройства и подбор КОК, а также вопросами бесплодия и невынашивания беременности. С 2008 года принимает участие в российских и международных конференциях, посвящённых эндокринной гинекологии, состояниям в перименопаузе и постменопаузе, а также методам anti-Age терапии
послушайте МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА О САКРАЛЬНОМ ДЫХАНИИ 🔉 Нашёл древнее сакральное дыхание, которое сейчас забыто, но активно набирает обороты,
так как оно легко закрепляется на подсознании и становится таким же физиологичным дыханием, как поверхностное дыхание грудной клеткой.
Суть дыхания — низом живота, и это запускает мощные насосы в нашем теле, подтягивает живот и убирает бока.
Любой, кто овладеет этим дыханием, может быть спокоен, что отката не будет, так как живот всегда будет двигать жидкости, не создавая застоев в кишечнике и отёков в полостях, которые образуют живот.
Суть дыхания — низом живота, и это запускает мощные насосы в нашем теле, подтягивает живот и убирает бока.
Любой, кто овладеет этим дыханием, может быть спокоен, что отката не будет, так как живот всегда будет двигать жидкости, не создавая застоев в кишечнике и отёков в полостях, которые образуют живот.
И всё хорошо, но что делать с кожей, которая обвисла?
За время большого живота все сосуды оказались растянутыми, и питание по ним было нарушено — кожа просто повисла.
!но я не хотел заправлять обвисшую кожу в трусы!
Здесь я взял процесс под названием ангиогенез — восстановление новой капиллярной сетки и выращивание новых сосудов.
Звучит страшно, но этот процесс происходит в нашем теле постоянно.
Мне нужно было это сделать целенаправленно — создал специальный крем и простые упражнения, которые выполняются сидя или стоя, добавил мануальные техники — и получил превосходный результат.
За время большого живота все сосуды оказались растянутыми, и питание по ним было нарушено — кожа просто повисла.
!но я не хотел заправлять обвисшую кожу в трусы!
Здесь я взял процесс под названием ангиогенез — восстановление новой капиллярной сетки и выращивание новых сосудов.
Звучит страшно, но этот процесс происходит в нашем теле постоянно.
Мне нужно было это сделать целенаправленно — создал специальный крем и простые упражнения, которые выполняются сидя или стоя, добавил мануальные техники — и получил превосходный результат.