Техника "Сакральное дыхание", обучение, план, результаты

Перед тем как скачать аудиотренировку, ознакомьтесь с инструкцией ниже.

КАК ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ, УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ, УСТРАНИТЬ ПОДТЕКАНИЕ "САКРАЛЬНЫМ ДЫХАНИЕМ"

САМЫЙ УДОБНЫЙ ФОРМАТ
слушай-повторяй
и получай результат

✅ Что нужно знать!
ниже 10 эффектов от
САКРАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
заменяющих руки специалистов, кардио и диеты.

📈 Именно поэтому участницы отмечают:

«ушла тяжесть», «уменьшились отёки», «живот стал мягким и плоским».

Она улучшает отток крови и лимфы, снимает застой и отёки, возвращает органам подвижность.

1. Давление и насосный эффект Сакральным дыханием

Во время вдоха диафрагма опускается,
создавая давление сверху.

Органы мягко вытесняются
вперёд и вниз — в область таза,
где формируется зона разрежения.

На выдохе живот движется
назад и вниз к крестцу,
создавая управляемый поток
жидкости снизу вверх.

👉 Так образуется естественный
лимфо-венозный насос, известный
в физиотерапии как
брюшно-тазовая помпа.

Именно поэтому в отзывах так часто звучит:

«выровнялись ноги», «ушла боль в спине», «спина стала прямая».

📈 В результате стабилизируется пояснично-крестцовый отдел,
распрямляются ноги, уходит перекос таза, исчезают боли в пояснице и спине.

2. Сакральная помпа дыханием

Каждое выдох-движение направлено
к крестцу — туда, где сходятся главные
фасциальные линии.

Это вызывает микродвижения
в крестцово-подвздошных сочленениях
и активирует так называемую
сакральную волну — мягкий пульс тела,
известный остеопатам.

👉 В остеопатии этот механизм
используется вручную,
а при сакральном дыхании
— тело создаёт его само.

Результат — улучшение пищеварения,
нет тяжести внизу живота и
более ровный, подтянутый живот

📈 Органы получают питание и кровоток, нормализуется работа кишечника, матки, печени.

3. Висцеральная мобилизация органов
Сакральным дыханием

На вдохе органы мягко смещаются
вперёд и вниз, на выдохе — возвращаются
в анатомическое положение.
Такое естественное движение
восстанавливает висцеральную
подвижность без массажа и вмешательства.

👉 Известный приём
в висцеральной терапии —
«мобилизация органов живота» —
в сакральном дыхании происходит
естественным путём,
за счёт колебаний давления.

📈 Поэтому в отзывах женщины пишут:
«ушли отёки с лица», «ушёл целлюлит», «кожа стала плотнее».

Это усиливает скорость
лимфотока и венозного возврата,
создавая эффект,
который остеопаты называют
внутренним лимфодренажом.

4. Лимфодренажный эффект от Сакрального дыхания

С каждым дыхательным циклом
диафрагма ритмично сжимает
и разжимает грудной
лимфатический проток.

Это не косметика, а механотрансдукция
— ткани насыщаются кислородом,
активируются фибробласты и
вырабатывается коллаген.
📍Принцип, на котором работают
прикладные кинезиологи.

📈 Поэтому у женщин исчезают подтекания, боли при месячных, чувство тяжести внизу живота.

Тазовое дно работает естественно, без перенапряжения.

5. Сакральное дыхание включает в работу тазовые дно

На вдохе тазовое дно удлиняется
и расслабляется,
на выдохе — рефлекторно сокращается и «закрывается» вслед за направлением
движения живота к крестцу.

Это идеальная модель баланса
между расслаблением и тонусом,
которую невозможно
достичь упражнениями Кегеля.

📈 Поэтому восстанавливается менструальный цикл, уходит тревожность и хроническая усталость.

📈 Кортизол снижается, улучшается сон,
гормональный фон выравнивается

6. Вагус и гормональный баланс Сакральным дыханием

При медленном выдохе
к крестцу активируется блуждающий нерв
и крестцовые парасимпатические центры.

Организм выходит из режима
«стресс/выживание»
в режим «восстановление».

👉 Эффект, который обычно ищут
в БАДах и адаптогенах —
магнии, ашваганде, мелатонине —
тело получает само, через дыхание.

📈 Поэтому живот уходит без агрессивного обвисания при выполнении правильной техники

Фибробласты начинают вырабатывать больше коллагена,
а это уплотняет кожу, повышает её тонус и эластичность.

7. Фасциальный лифтинг
Сакральным дыханием

Фасции реагируют на ритмическое
давление как живые ткани.
Колебания при сакральном дыхании
создают механотрансдукцию —
сигнал, который активирует фибробласты.

👉 Именно этот принцип используют
LPG, микротоки, вибромассажёры и лимфодренажные аппараты,
только внешне и временно.

При сакральном дыхании он
запускается изнутри,
без приборов и усилий.

Колебания при сакральном
дыхании создают механотрансдукцию
— сигнал, который
активирует фибробласты.

📈 В результате тело само поддерживает форму: давление и циркуляция жидкостей стабилизированы, живот не возвращается, спина остаётся прямой, а внутренние насосы работают постоянно.

Сакральное же дыхание
автоматически подключает диафрагму, поперечную
мышцу и тазовое дно,
даже когда вы о нём не думаете.

8. Автоматизация только
в Сакральном дыхании

Главное преимущество
сакрального дыхания
— оно становится естественным
ритмом тела.

Его можно делать
за рулём, сидя на работе, лёжа в кровати.

👉 В остальных техниках дыхание
остаётся осознанным действием —
йог, пилатес, пранаяма, дыхание 360°,
вакуум — требуют концентрации и воли.
Стоит отвлечься — механика теряется.

Именно поэтому «–5 см за 4 дня»
не удивляют — организм возвращает нормальную дыхательную механику.

📈 В результате активируется жировой обмен, укрепляется передняя стенка, уходит висцеральный объём и «круглый» низ живота.

9. Сакральное дыхание создает
эффект кардио

При беге объёмы живота уходят
не из-за бега, а из-за глубокой работы лёгких.

Диафрагма двигается в полной амплитуде
и подтягивает переднюю брюшную стенку.

Сакральное дыхание
воспроизводит тот же механизм —
без пульса, без усталости:
полный ход диафрагмы

выдох назад-вниз к крестцу.

📍 Именно поэтому живот
хуже всего уходит в тренажёрных залах,
фитнесе и пилатесе —там дыхание
поверхностное, диафрагма
не работает полноценно.

Здесь же тело включает этот
процесс само — мягко,
физиологично и без перегрузки.

Именно поэтому в отзывах звучит:
«ушло вздутие», «живот стал мягким»,
«легче внизу живота».

📈 В результате уходит вздутие, просвет уменьшается, ткани подтягиваются — живот становится мягким и плоским.

10. Эффект диеты в Сакральном дыхании

Диеты уменьшают живот,
сокращая содержимое
и давление в кишечнике.

Сакральное дыхание даёт
тот же итог за счёт
ритмичной стимуляции стенок
кишечника и оттока из брыжейки.

👉 В гастроэнтерологии это называют
дыхательной мобилизацией:
Перистальтика и тонус гладкой мускулатуры восстанавливаются без слабительных
и ограничений.

Мы знаем, в это трудно поверить,
но это результат
за 2 недели дыханием сидя в машине,
пока ехала на работу

Это не магия, не фотошоп.
"Сакральное дыхание" работает над причиной проблемы:

Правильное выполнение техники "Сакральное дыхание"

Восстановливается работа кишечника
Возвращается эластичность тканей
Подтягиваются мышцы
Уходят отёки

🎥 Запись эфира, в котором я объясняю, почему при правильном выполнении техники повседневного дыхания низом живота «Сакральная помпа» у людей уменьшаются и исчезают на постоянной основе такие проблемы, как:

— избыточный объём и живот,
— целлюлит и дряблость кожи,
— отёки на лице и теле,
— боли в спине, пояснице, шее,
— боли в тазу и крестце,
— боли и спазмы при месячных,

— подтекание мочи,
— тяжесть в ногах и отёчность,
— сутулость и смещение центра тяжести,
— опущение органов,
— ощущение усталости и разбалансированности тела,
— замедленный метаболизм и застой лимфы,
— плохой сон и постоянное напряжение.

Сакральное дыхание восстанавливает те же механизмы, которые
врачи и косметологи пытаются запустить руками, аппаратами и препаратами.

сакральное дыхание активирует
выработку коллагена изнутри.

сакральное дыхание регулирует
пищеварение и тонус кишечника

сакральное дыхание укрепляет
мышцы и убирает живот без нагрузок

сакральное дыхание нормализует
ток жидкостей и гормональный баланс.

сакральное дыхание запускает
естественный лимфоотток

восстанавливает подвижность
позвоночных сегментов

Вы одним обучением
сэкономите на:

остеопатах

мануальных терапевтах

массажистах

косметологах

нутрициологах и диетах

фитнес-программах

лимфодренажах и БАДах

дыхание само выравнивает
крестец и осанку.

аудиотренировки "Сакральное дыхание" легко помогают устранить отёчность

Уменьшить:
объем талии,
охват живота,
объем бедер,

Результаты всего за 7 дней "Сакральным дыханием"
Без спорта, диет.

аудиотренировки "Сакральное дыхание" легко помогают:

устранить живот, подтекание:(стрессовое недержание мочи),
целлюлит,
болезненные месячные.

Если вы поставили в приоритет устранение целлюлита, живота, подтекания и у вас есть сумма 3900 рублей на это.

Заполните данные, в течении 1 часа наши специалисты свяжуться с вами и расскажут как именно вы сможете это сделать.
Предоставим все материалы, поможем внедрить в вашу занятость или наоборот в лень.

Рассчитаем на сколько см уйдет объем живота за неделю.
Как будет уходить целлюлит. Всё расскажем.