Осанку невозможно держать силой воли или мышцами — этопросто миф
Если ровная осанка есть, то она держится сама, а если спина не ровная, то мышцы будут напрягаться и придется её удерживать. Осанка - это о балансе, а не о силе мышц (ведь тогда у всех накаченных людей была бы идеальная осанка, но чаще ровно наоборот)